雑記

いつもお世話になっていた写真屋さんが閉店してしまったので、近所のいなげやに設置してある証明写真機で写真を撮りました。初証明写真機利用です。Photo.Meという証明写真機でした。値段は、通常価格に、美肌効果とデータで受け取りを追加しまして...

こんばんは、みずうみです。 プロテインが好きなので、食べたことのある味を紹介します。 プロテインというのは粉末のプロテインのことです。 すべて水で割っています。一杯１００キロカロリーくらいです。 牛乳で割ると約二倍のカロリーになり...

こんばんは、みずうみです。 プロテインバーが好きなので紹介します。 以下のプロテインバーを気分によって食べ分けています。 間食です。 タンパク質中心の食生活です。 ↓いちご味。プロテイン15グラム。 ...

こんばんは、みずうみです。 志村けんさんの銅像の除幕式が６月26日にありました。 場所は東村山駅の東口のロータリーです。 トイレの横なのですが（笑）、駅の高架化工事をやってまして、後々移転するみたいです。 志村けん...

Windowsメディアプレイヤーでできます。 まず、中身が空のCDをパソコンに入れます。 次に、Windowsメディアプレイヤーを立ち上げて、「書き込みリスト」にWAVファイルにしたいMp3ファイルを入れます。 そして、「整理」→「...

・夜、プロテインは、寝る30分から60分前に飲むといい。寝る直前はだめ。胃に負担かける。 寝てるときに成長ホルモンがでてプロテインの吸収を高める。 寝る前に血糖値を上げるような炭水化物を食べると脂肪になるから太る。 プロテインは血糖値をほ...

プロテイン マイプロ。ぞろ目の日に買う。40％引きになる。次は５月５日か。５月５日の夜10時頃になると、50％引きとかになる。公式HPから買う。５キロを二つくらい買うとちょうど割引も考慮してもいい感じになる。 味は、ミルクティ...

歯石とは ウィキによると、歯石（しせき、calculus, tartar）とは、歯に付着したプラーク（歯垢（しこう））（歯の表面に付着している細菌のかたまり）が除去されないまま長期間堆積し石灰化した沈着物。 歯石自体には病原...

いつもの重量の半分の重量で筋トレするとストレス発散になると聞きました。 試しに半分以下ですが５キロのダンベルで筋トレしてみました。 なんかスッキリしました。 ストレス発散になります。 ちょっとお疲れの日に効きますね...

金融関係のビジネスをしている方は経済ニュースをテレビで見る必要があるかもしれません。 しかしそれ以外の方にとって「テレビのニュースや情報番組」を見なくても困らないと思います。 ネットで流れているニュースの見出しだけで十分ではな...

祖母から「墓参りをするんだよ」と言われたことがある。 その時は「伝統的な日本の慣習を大切にしろ」「先祖を大切にしろ」とのことかなくらいに思っていた。 しかし、もっと深い意味があることに気づいた。 墓参りすることにより死を...